29 декабря 2021 года на велотреке «Минск-Арена» состоялись любительские соревнования. Организатором и главным спонсором мероприятия являлась компания Borax. Всего приняли участие 15 человек разного уровня подготовки.
Согласно регламенту участникам было необходимо преодолеть 12 кругов, что составляет 3000 метров. Допускались спортсмены не только на трековых велосипедах, но и на классических шоссейных велосипедах, а также счастливые обладатели разделочных байков. Участие было платным и составляло 50 рублей. Каждый из участников мог пригласить с собой неограниченное количество зрителей для поддержки, а также получил памятные призы от организаторов. Итоговый протокол соревнований выглядит следующим образом:
- Андрей Коротенко — 3.52.832
- Борисевич Алексей — 4.11.607
- Александр Кочержук — 4.15.011
- Денис Сапегин — 4.16.437
- Головаченко Денис — 4.16.981
- Роман Денисеня — 4.30.607
- Олег Королёв — 4.33.350
- Андрей Кулебин — 4.38.750
- Дмитрий Литвиненко — 4.39.332
- Павел Наливайко — 4.41.980
- Юрий Куницкий — 4.46.851
- Павел Гребенников — 4.48.110
- Самкович Виталий — 4.52.769
- Баловнев Александр — 4.54.431
- Геннадий Шутко — 5.09.830
Нам удалось задать несколько вопросов победителю соревнования Андрею Коротенко.
Андрей, во-первых поздравляю с победой! Сильно волновался? Или, имея за плечами уже немалый опыт участия в заездах любителей, эта победа стала легкой прогулкой?
Принял решение поучаствовать в соревновании с целью поддержать начинание Borax по организации любительского соревнования. По себе знаю, как это важно для любого организатора. Специально к гонке не готовился, накануне посетил тренажерный зал. Гонку рассматривал для себя как хорошую тренировку и возможность покататься на треке вместо велостанка. Хотя перед самим заездом концентрация была максимальная, как перед любой гонкой.
Насколько высок был уровень организации мероприятия, что вас впечатлило? А что хотелось бы улучшить в следующий раз?
Организация соревнований понравилась: был организован электронный тайминг, работало табло с обратным отсчетом кругов, секундомер со временем каждого участника в реальном времени, а также большое табло со стартовым протоколом. Были привлечены судьи во главе с судьей национальной категории Владимиром Муравским.
Очень понравилась дружественная атмосфера среди участников. Отличные призы для призеров и участников. А главное, то что все, принявшие участие, не опасались за свои итоговые места, а получали удовольствие от соревнований.
В следующий раз хотелось бы большего количества участников и расширения программы соревнований: добавить новые виды, гонку преследования проводить одновременно с 2-мя участниками, стартующими на противоположных участках трека для большей динамичности и повышения интереса для участников и зрителей.
Озвучивали ли организаторы свои планы на другие соревнования на треке в этом году, или может быть говорили о соревнованиях на шоссе?
Организаторы планируют делать такие старты для любителей на треке регулярными и постепенно расширять программу. В перспективе сделать их международными, привлечь участников из Москвы и Санкт-Петербурга, где любительский трековый велоспорт развит очень хорошо.
Кстати, следующие соревнования на треке от Borax запланированы уже на 27 января 2022 года. Кроме индивидуальной гонки на 3000 метров в программу будет добавлена групповая гонка на выбывание! Формат групповой гонки (только для участников на трековых велосипедах) конечно вызывает некие опасения из-за большой разницы в опыте и форме участников, но попробовать стоит.
Как проходят твои тренировки в межсезонье: сколько часов в неделю примерно тренируешься, на что делаешь упор?
Подготовку к новому сезону начал около 3-х недель назад. В первую очередь провел функциональное тестирование определения своего базового уровня и уточнения тренировочных зон. Сейчас работаю над развитием аэробной базы — это в основном тренировки во 2й зоне на роллерном станке, а так же над силовой подготовкой в тренажерном зале (2 раза в неделю). Суммарно получается порядка 10 — 12 часов в неделю. В ближайшее время к базовой работе добавлю беговые лыжи.
По твоим ощущениям: ты продолжаешь прогрессировать или будто уперся в стену?
После того как 4 года назад я купил свой первый шоссейный велосипед и «заболел» велоспортом я не перестаю прогрессировать (как по субъективной оценке, так и по цифровым показателям). Основной вклад в это вносит выстроенный тренировочный процесс и большая мотивация. В связи с тем, что последние 2 года из-за COVID-19 и закрытых границ количество гонок, в которых возможно принять участие любителю из Беларуси значительно снизилось, то сложнее поддерживать нужную мотивацию.
Чтобы ты посоветовал другим любителям для улучшения своей формы?
В первую очередь регулярные тренировки. Так как у любителя время на спорт сильно ограничено, то необходимо использовать его предельно плодотворно — тренировки должны быть максимально эффективными (не путать эффективность с интенсивностью!). При любой возможности принимать участие в соревнованиях. Гонка — лучшая тренировка! К тому же она дает большую мотивацию для развития. Можно объединяться с другими велосипедистами для совместных тренировок, вступать в любительские велоклубы, планировать участие в гонках, в том числе за пределами нашей страны.
*Фотографии в статье взяты из открытых источников и были сделаны Александром Юрковым.
